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新手父母都会有一个疑问，为什么刚出生的婴儿，似乎每天都在睡觉，清醒的时间很少。有些宝宝还会在白天睡觉，晚上开始哭闹，孩子的睡眠时间表究竟是什么样的？一次应该睡多长时间是否有标准呢？
表妹家的孩子一个多月，交给她婆婆照顾，两个人在家为了孩子的睡眠时间问题，吵得不可开交。因为孩子还小，每天睡眠时间都比较长，但是老人认为孩子白天睡得太多，晚上可能会吵闹。
于是老人经常趁着表妹不注意，就把孩子摇醒，而且哄睡也喜欢抱着孩子摇晃。这种哄睡方式让表妹不高兴，因为她看科普说，孩子之所以能被摇晃着睡着，很可能不是瞌睡来了，而是被摇“晕了”。
总之婆媳两个人为了孩子睡觉的事情，在家里争执不休，表妹坚持孩子每个阶段都有自己的睡眠时长，最好是养成习惯。老人则坚持孩子应该白天少睡，晚上就能多睡会的挂念，白天总是要让孩子醒着。
其实这种争论并不少见，孩子什么时候该睡觉，每个阶段睡多久，怎么哄睡，是很多新手父母心中的疑惑。
1. 3个月以内的宝宝
这个时期的孩子大部分时间都在睡觉，并且没有明确的昼夜之分，所以很多父母会发现孩子可能晚上会玩几个小时，白天反而一直都在睡觉。家长可以慢慢训练孩子，在白天小睡，晚上进行长时间睡眠。
这个阶段的孩子，白天小睡的次数可以达到3-5次，安排孩子在上午下午傍晚各睡一次，每次的睡眠时间可能是2-3个小时。
2.4-8个月的宝宝
这个时期的孩子白天睡眠次数会减少，可能2-3次就行，并且夜间醒来的次数也会减少。夜间睡眠时间可以达到十个小时，并且单词睡眠时间也会加长，不过白天睡眠时间就会减少，可能1-2两个小时就会醒来。
这个阶段就安排孩子上午、下午各睡一段时间，时间控制在1-2个小时以内。
3.9-12个月的宝宝
这个时期孩子白天小睡时间只需1-2次，睡眠总时长控制在14小时左右，夜间睡眠时间也会拉长，有些孩子可能没有变化。安排孩子在中午睡一次，或者上午、下午各睡一次，睡眠时间安排在1-2个小时左右。
4. 一周岁以上
这个时期的孩子已经适应了外界，有了昼夜之分，可以安排孩子午睡一次，并且基本上能够实现夜间不醒，或者是醒来一次。一般安排孩子在下午睡一次就可以。如果孩子比较疲惫，可以在傍晚睡一个小时左右。
5. 三周岁以上
这个时期孩子的睡眠已经可以控制，宝宝也能感知自己是否困了，孩子午睡也可以根据孩子疲劳程度。并且这个年纪上了幼儿园，睡眠习惯会更加规律，将孩子睡眠时间计划好，就不会出现夜间玩闹，白天一直睡的情况。
时间安排是根据大部分的宝宝设定，根据宝宝每天的活动量，还有每个宝宝身体情况不同，睡眠时间也会不一样。家长更应该注重睡眠习惯的培养，不要太控制时常。
1. 创造睡眠环境
新生儿睡觉的时候，就不要创造太安静的环境，不然后续哄睡会非常艰难，只要是嘈杂一点的环境，孩子就会睡不好。应该保持正常的生活噪音，不需要刻意保持绝对安静。其次灯光要暗一点，给孩子知道温暖舒适的床铺，会更容易入睡。
2. 培养孩子独立睡觉的习惯
抱着哄睡在新生儿时期也不需要太频繁，随着孩子月龄增加，可以逐渐过渡到妈妈抱着孩子一起在床上睡，孩子睡着以后再离开。随后过渡到孩子可以独立在一个小床上睡觉，等到孩子三四岁的时候，可以采取分房睡的措施。
这个过程不能太激进，让孩子心理有阴影，应该循序渐进让孩子适应环境，并且坚持分开睡的想法，不能心软。
因为宝宝的脑部并没有发育完善，所以用力摇晃宝宝是会把宝宝摇傻的。所以如果你的宝宝还没有满月，一定不能够带着宝宝去坐公交车，因为公交车是比较摇晃的。并且在哄宝宝睡觉的时候，也不能够通过摇晃来哄宝宝睡觉，这种做法是非常不正确的。
用力摇晃宝宝真的会把宝宝“摇傻”吗？为什么这么说呢？这种说法是正确的，用力摇晃宝宝真的会把宝宝咬傻，小编曾经看过一篇科普文章，宝宝的脑袋在幼儿时期是没有发育完善的，这个时候脑袋中的组织也没有紧紧的依靠骨头，如果用力的摇晃就有可能让这些东西受到影响，让宝宝的智力变低。所以父母一定不能够用力摇晃自己的宝宝，也不能够在宝宝没有满月的时候带着宝宝去坐公交车，因为公交车是非常摇晃的，它们总是在驿站的时候停下来，让乘客上车。所以小宝宝是一定要得到精心的照顾的，这样才能够让自己的宝宝健康的成长，让自己的宝宝成为一个正常的孩子，也不会让宝宝出现特别难受的现象。
在哄孩子睡觉的时候不能够剧烈的摇晃，孩子要轻轻的晃动。在哄孩子睡觉的时候，父母是不能够剧烈的摇晃孩子的，具体的摇晃孩子就有可能让孩子变傻，可以轻轻的晃动孩子，转孩子，感受到父母的温度，让孩子有安全感。所以父母在照顾孩子的时候，一定要看一些有关于照顾孩子的育儿书籍，这样才能够把自己的孩子照顾好，也不会让自己的孩子出现问题。如果孩子出现的问题，那么父母也是特别伤心难过的，并且孩子以后的生活也得不到保障，因为孩子会长大，而父母会老去，父母也是不能够永远的陪伴孩子的。
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