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全国肿瘤防治宣传周活动总结(15篇)

　总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，他能够提升我们的书面表达能力，为此我们要做好回顾，写好总结。那么如何把总结写出新花样呢？以下是我精心整理的全国肿瘤防治宣传周活动总结，仅供参考，欢迎大家阅读。

全国肿瘤防治宣传周活动总结1

　4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周，我局根据上级要求，开展了以“科学抗癌，关爱生命”为主题的宣传活动，现将活动情况总结如下：

　 一、加强组织领导，周密计划安排

　为保证宣传活动效果，我局制定并下发了《关于开展第21届全国肿瘤防治宣传周活动的通知》，要求各医疗卫生单位认真开展本次宣传活动。

　 二、采取多种形式，突出宣传主题

　4月15日—21日我市各医疗卫生单位开展了宣传肿瘤防治知识活动，通过宣传栏、LED屏幕、咨询活动、发放资料等方式，向市民宣传肿瘤防治知识，树立“早发现、早诊断、早治疗”的意识，提高了居民的肿瘤防治知识知晓率。

　各医疗卫生单位结合“健康教育进社区”活动，开展以肿瘤防治为主的健康教育讲座24次，免费测血压和血糖1300人，受益人数1700余人。在《卫生与健康》制作肿瘤防治健康教育专栏一期。

　 三、注重宣传效果，突出社会效益

　通过宣传，提高了全社会对肿瘤防治的观念和意识，激励群众培养健康的生活方式，对肿瘤有了进一步了解和认识，为今后的肿瘤防治工作起到了积极地作用。

全国肿瘤防治宣传周活动总结2

　4月19日上午，石家庄市疾控中心和长安区疾病预防控制中心在南高营社区，联合举办第xx届全国肿瘤防治宣传周大型宣传义诊活动，宣传主题为科学抗癌，关爱生命，副主题为加强健康教育，远离不良习惯。

　石家庄市疾病预防控制中心张红英副主任出席活动并讲话，长安区卫计局刘红利副局长等人参加活动。长安区49家社区卫生服务中心和河北省胸科医院的专业人员为居民进行了现场咨询和义诊，近200名居民参与了此次活动。

　活动现场，开展了肿瘤知识有奖问答同时发放宣传材料20种300多份，摆放宣传展牌6张，宣传条幅4个。

　通过此次活动，对肿瘤防治知识进行了普及，使广大居民进一步认识了癌症的成因，了解了如何预防和科学应对肿瘤，营造良好的科学防癌和支持肿瘤防治工作的社会环境，为群众健康助力。

全国肿瘤防治宣传周活动总结3

　4月15日，科区第一医院科区肿瘤医院启动第23届全国肿瘤防治宣传周活动。从4月15日至21日，宣传周活动将通过形式多样的癌症防治宣传教育活动，普及科学防癌的理念，引导市民建立健康生活方式。

　活动期间，科学抗癌的主题理念始终贯彻其中：防癌知识进社区活动中，肿瘤专家为社区群众带来肿瘤相关知识、健康饮食习惯和生活理念；肿瘤多学科专家义诊中，医务人员将通过现场发放肿瘤方式知识宣传单、设置宣传展板等形式，向来往群众普及肿瘤防治常识，答疑解惑。此外，在整个宣传周期间，科区第一医院科区肿瘤医院还将举办专家与肿瘤患者交流，医患互动以及肿瘤综合治疗知识及新技术学术报告等活动，推动防癌、治癌知识深入市民家庭，帮助广大群众提高防癌意识和抗癌能力。

全国肿瘤防治宣传周活动总结4

　今年4月15—21日是第20届全国肿瘤防治宣传周，我中心紧紧抓住这一契机，开展了以“消除癌症误区，倡导健康生活”为主题的肿瘤防治知识宣传活动，现将活动情况总结如下：

　一、根据领导要求，积极做好宣传准备工作

　在接到市卫生局关于开展“第20届全国肿瘤防治宣传周”活动的通知后，我中心安排部署肿瘤防治知识宣传活动。制定了20xx年肿瘤防治宣传周宣传活动方案，向广大市民宣传科学的癌症防治知识，倡导健康的生活方式，消除对癌症的误解和恐惧。

　二、开展街头肿瘤防治宣传活动

　4月15日，我中心组织公卫站相关人员共8人，在XX办事处门旁组织开展肿瘤防治知识宣传活动，现场拉起“消除癌症误区，倡导健康生活”全国肿瘤防治周主题宣传横幅，向市民发放宣传肿瘤防治知识宣传单及资料800多份，并为过往群众提供咨询、答疑等多种形式的服务。向市民讲解防治、抗癌的基本知识，帮助大家树立对肿瘤疾病的认识，引导市民养成健康的生活习惯，树立“早发现、早诊断、早治疗”的意识。本次宣传活动深受广大群众的欢迎和好评，既提高了群众自我保护意识和能力，消除了对癌症的误解和恐惧，产生了良好的社会影响。

　XX社区卫生服务中心

　20xx—4—16

全国肿瘤防治宣传周活动总结5

　4月15日至21日是第xx届全国肿瘤防治宣传周，泗阳县卫计委开展了形式多样的肿瘤防治宣传活动。

　此次活动，围绕科学抗癌，关爱生命、加强健康教育，远离不良习惯主题，活动中，县疾病预防控制中心联合爱卫办在城区泗水古城广场开展了大型广场宣传活动，工作人员通过悬挂条幅、布置宣传展板、设立咨询台、发放健康教育手册等形式为群众咨询宣传指导肿瘤防治知识、向群众讲解了健康的生活方式，提醒广大群众，肿瘤的发生与生活习惯密切相关，特别要注意四点：适量运动、科学减肥；戒烟限酒、健康养生；规律作息、快乐生活；均衡膳食、防癌入口。活动现场还邀请了部分民间老艺人配合活动，以表演、说学等通俗易懂形式为大家演艺了健康生活方式，不仅为广大百姓带来了健康知识，也丰富广大群众的娱乐生活，从而达到了很好的宣传效果。

　此次宣传周活动，全县19个乡镇（街道）同步开展，旨在帮助广大群众科学认识癌症，树立癌症可防可治的正确观念。

全国肿瘤防治宣传周活动总结6

　4月15日至21日是第23届全国肿瘤防治宣传周。4月21日上午，聊城市肿瘤医院在亿沣生活广场举行了第23届全国肿瘤防治宣传周大型义诊活动。本次宣传周活动的主题为科学抗癌，关爱生命加强健康教育，远离不良习惯，活动由聊城市肿瘤医院、新区街道办事处和中通社区联合举办。

　活动现场，聊城市肿瘤医院组织肿瘤科、内科、妇科、外科等领域的专家为现场咨询群众答疑解惑，并为他们提供免费的血压测量、听诊服务等。同时，相关工作人员为群众分发预防肿瘤宣传手册，耐心向群众讲解平时生活中应注意的肿瘤防治知识，引导大家养成健康生活习惯，提升公众对肿瘤疾病核心知识的知晓率，普及科学防治的理念，实现对肿瘤疾病的有效防控。

　自20xx年起，每年全国肿瘤防治宣传周期间，聊城市肿瘤医院都会集中力量开展形式多样的肿瘤防治宣传系列活动。今年的宣传周，医院从内容到形式进行了一系列新的探索，希望能有效地推动更多人参与到群众性肿瘤防治科普宣传中来。除了开展义诊咨询、免费发放科普宣传手册之外。聊城市肿瘤医院创新宣传手段，制作了大型科普展板，并采取网络、报纸、电视、广播等多种形式，广泛宣传肿瘤防治知识。同时，医院还组织专家深入基层，走进社区，为广大市民群众普及肿瘤防治理念，引导广大市民正确认识肿瘤、科学防治肿瘤、规范治疗肿瘤，引起全社会对肿瘤防治事业的关注，增强广大市民和社区群众的健康保护意识，积极营造有利于市民健康的和谐环境。

全国肿瘤防治宣传周活动总结7

　今年是第xx个全国肿瘤宣传周，我区以“科学抗癌、预防先行”为主题的抗癌宣传活动，围绕该主题进行了精心的组织安排社区卫生服务中心和卫生服务站，先后举办了多种形式的宣传活动，起到了很好的社会影响，达到了预期的癌症防控意识宣传目标。现特将本次肿瘤宣传周的活动情况总结如下：

　 一、工作进展情况

　4月15日至21日“全国肿瘤防治宣传周”，为秉承传播科学防癌理念、普及抗癌知识的宗旨，以“科学抗癌、预防先行”为主题，倡导全社会关注肿瘤了解肿瘤，共同努力创造良好的生存环境，让人们远离癌症。我们要意识到是人类对环境肆无忌惮的破坏才导致肿瘤在全世界范围内的泛滥成灾，爱护环境，我们要从现在做起，从我做起。在宣传周期间医护人员免费为群众量血压，并派发肿瘤防治宣传手册近400余份。宣导如果患了肿瘤，不要消沉害怕，而要积极勇敢面对，只要及时在正规医院接受科学、规范的治疗，是可以治愈的。此次“全国肿瘤防治宣传周”活动，深受广大群众的热烈欢迎。对提高全社会癌症防控意识，营造全民防癌抗癌的良好氛围起到了促进作用。

　 二、工作成效

　经过此次肿瘤宣传周的活动，有效地宣传了癌症对人民群众生命，健康安全的危害以及相关的防、抗癌知识。使更多的人了解保持健康的生活习惯的重要性。有力提高人民群众的卫生保健意识，收到了显著的社会效益，为实现和谐社会做出了应有的贡献。

　 三、下一步工作安排

　宣传防癌、抗癌知识是一项长期的、系统的工程也是预防工作的重要任务，深入总结本次宣传周工作所取得的各项成果，吸取相应的经验、教训。在今后工作中再接再厉，努力做好明年宣传周的各项工作。

全国肿瘤防治宣传周活动总结8

　4月15日—21日，是第23届全国肿瘤防治宣传周。本届宣传周主题为：“科学抗癌关爱生命——加强健康教育远离不良习惯”。重庆市肿瘤医院成立了肿瘤防治宣传周活动领导小组，与重庆市肿瘤防治办公室、重庆抗癌协会联合策划举办了重庆市第23届全国肿瘤防治宣传周大型公益活动。以提倡健康生活方式为切入点，普及癌症防治知识，让重庆市民科学认识癌症、树立癌症可防可治的正确观点，提高健康意识，共同推进“健康重庆”建设。

　作为战斗在抗击癌症一线的医务人员，我们倡导医院职工从自我做起，拒绝烟草，保护环境，科学防癌，抵制不良生活方式，培养积极乐观的健康生活方式，拥有健康的生活理念。4月15日上午9：00，重庆市肿瘤医院门诊大楼前百名医务人员围绕宣传周活动，进行了“拒绝烟草、远离癌症、共建无烟医院”的签名活动。

　在活动周期间，医院开展了肿瘤筛查项目优诊优惠活动，在医院门诊部设立专家咨询服务平台，开展义诊咨询活动；对在院肿瘤病人宣讲“生了肿瘤，怎么办？”等系列关爱活动。周琦院长亲自带领专家队伍走进高校和社会单位，开展“关爱生命、科学防癌”的健康教育专题讲座，专家们与听众进行互动交流，现场答疑，受到广大听众的热烈欢迎。我们还专门组织临床资深专家到区县离退休老干活动中心，针对老年人疾病及肿瘤防治开展讲座和义诊，为离退休老同志提供健康服务，受到广大离退休老干部的好评。

全国肿瘤防治宣传周活动总结9

　为进一步落实商丘市抗癌协会关于开展20xx年第23届全国肿瘤防治宣传周活动的通知精神，结合第23届全国肿瘤防治宣传周活动，商丘市第四人民医院肿瘤科积极组织开展有关防癌抗癌的宣传教育及义诊活动。

　4月18日，商丘市第四人民医院肿瘤科在科室内举办了宣传座谈活动，科主任张凤仙及科室专家现场为群众及科室患者答疑解惑，分发抗癌宣传手册，耐心向群众讲解平时生活中应注意的防癌、抗癌知识，引导大家养成健康生活习惯。

　4月20日，肿瘤科主任张凤仙又带领相关人员来到金世纪公园为市民免费义诊宣传，悉心为前来咨询的市民诊察，解疑答惑，耐心向他们讲解平时生活中应注意的防癌、抗癌知识，医院公共服务科工作人员在现场发放各种肿瘤防治宣传材料，引导市民养成健康的生活习惯，帮助癌症患者树立起对抗癌的信心，促使大家走出癌症误区，实现早诊早治。 随后，专家组又马不停蹄来到刘庄新村养老院，给养老院的老人们送去医疗服务及防癌健康知识宣传。

　商丘市第四人民医院通过一系列形式多样的肿瘤防治宣传活动，提升了公众对癌症核心知识的知晓率，普及了科学防癌的理念，引导公众远离不良的生活习惯，活动受到广大市民一直赞誉与好评。

全国肿瘤防治宣传周活动总结10

　为加强全民防癌抗癌意识，呼吁社会关心癌症患者，使他们早日康复，远离癌症，4月15日，由河南省抗癌协会主办、洛阳市抗癌协会、我院承办的第22届全国肿瘤防治宣传周活动在肿瘤中心启动。河南省抗癌协会名誉理事长杨文献、副理事长常贵生等领导出席启动仪式。

　仪式由我院副院长高社干主持。

　洛阳市抗癌协会理事长、我院院长冯笑山在仪式上致辞。他表示，这次河南省肿瘤活动宣传周的启动仪式首次放在洛阳举行，是对洛阳市抗癌协会的极大信任也是我们莫大的荣幸。为了更深入地实现“科学抗癌，关爱生命”主题理念，在宣传周期间，洛阳市抗癌协会将组织专家开展大型义诊活动，举办多场科普讲座，并免费发放科普资料，指导广大群众提高对肿瘤的认识做到健康生活、科学抗癌。

　河南省抗癌协会理事长王留兴在致辞中表示，本次宣传周的主题是“科学抗癌，关爱生命”，副题是“癌症防治，我们在行动”，倡议通过均衡膳食、戒烟限酒、规范诊疗、快乐生活等，推动对癌症的有效防治。做好这些工作是我们抗癌协会义不容辞的责任，我们将竭尽所能，为传播防治肿瘤的科学理念、普及正确的防癌抗癌理念、唤起公众的.关注意识做出积极贡献。

　洛阳市科协副主席刘磊表示，市抗癌协会作为市科协所属的社会团体，在市科协指导下，组织肿瘤医务工作者传播抗癌理念，普及抗癌知识，提倡科学抗癌，着力推动了我市抗癌事业和科普工作健康发展。今后的工作中，市科协也将不断加大健康科普工作力度，继续支持肿瘤防治科普宣传周系列活动，推动癌症筛查和早诊早治工作，提高癌症防控水平，为全市健康事业作出应有贡献！

　河南省抗癌协会名誉理事长杨文献对肿瘤三级预防的历史进行了回顾与总结，并对今后如何更好的进行防癌抗癌及相关科普进行了有针对性的指导。

　启动仪式结束后，在肿瘤中心楼前，由我院、解放军150医院、郑州大学附属洛阳中心医院、河科大三附院等多家医院组成的专家团开展了大型肿瘤义诊活动。洛阳市抗癌明星黄女士，我院肿瘤专家郭艳珍、董建堂和常葆萍也在学术报告厅为患者、家属及广大市民做了精彩的肿瘤防治专题讲座。

　作为一项波及全国的大型科普宣传和公益活动，全国肿瘤防治宣传周活动将分别在洛阳市各大医院进行义诊、宣教活动，向市民们宣传抗癌防癌科普知识，提高民众防癌意识，树立科学抗癌理念。对传播科学理念、普及抗癌知识、坚定抗癌信心、战胜癌症恶魔具有重要的意义。

全国肿瘤防治宣传周活动总结11

　我中心抓住这个宣传契机于铁岭县镇西堡镇集贸市场开展了主题为“科学抗癌，关爱生命”为主题的宣传活动，为了更好的完成这次宣传任务，切实达到宣传目的，提高百姓的防癌、防病意识，我中心做了周密安排，现将此次活动情况总结如下：

　此次“肿瘤防治宣传周”活动得到了县卫生局领导的高度重视，共有四个单位、20人参加，参加宣传的单位有：铁岭县卫生局、铁岭县疾控中心、铁岭县医院、镇西堡镇防保站。县卫生局王局长、刘继超亲临到现场，我中心戴主任亲自带队、徐亚红主任进行现场指导，健康教育科、防疫科、免疫科共8名同志进行现场咨询、发放宣传单，县医院派出3名专家进行现场义，镇西防保站站长带领6名职工做后勤保障工作并参加现场宣传。

　我们通过义诊、咨询、发放宣传单、宣传手册及宣传版等多种形式，围绕提倡“科学抗癌，关爱生命”这一主题，进行肿瘤科普知识宣传，提高全民众的健康水平，呼吁全社会关注癌痛人群和癌痛治疗，让癌痛患者享受更好的生活质量。

　此次宣传活动共有20人参加，发放宣传单500份、宣传手册200本、宣传版5块，通过现场讲解，提高了广大群众对肿瘤知识的知晓率，懂得了任何去预防，任何去关爱及安慰患癌的亲人。

　经过各单位共同努力本次全国肿瘤防治宣传周活动圆满结束，但我们的宣传工作任重而道远，我们会更加努力，加大宣传力度，让更多的人掌握肿瘤的预防知识，降低肿瘤的患病率。

全国肿瘤防治宣传周活动总结12

　4月15日，科区第一人民医院科区肿瘤医院启动第xx届全国肿瘤防治宣传周活动。从4月15日至21日，宣传周活动将通过形式多样的癌症防治宣传教育活动，普及科学防癌的理念，引导市民建立健康生活方式。

　活动期间，科学抗癌的主题理念始终贯彻其中：防癌知识进社区活动中，肿瘤专家为社区群众带来肿瘤相关知识、健康饮食习惯和生活理念；肿瘤多学科专家义诊中，医务人员将通过现场发放肿瘤方式知识宣传单、设置宣传展板等形式，向来往群众普及肿瘤防治常识，答疑解惑。此外，在整个宣传周期间，科区第一人民医院科区肿瘤医院还将举办专家与肿瘤患者交流，医患互动以及肿瘤综合治疗知识及新技术学术报告等活动，推动防癌、治癌知识深入市民家庭，帮助广大群众提高防癌意识和抗癌能力。

全国肿瘤防治宣传周活动总结13

　第23届全国肿瘤防治宣传周活动于20xx年4月15日—21日在全国范围内开展。本次宣传周主题为科学抗癌，关爱生命，副主题为加强健康教育，远离不良习惯。

　为响应《中国防治慢性病中长期规划（20xx—20xx年）》要求，青州市人民医院肿瘤科在宣传周期间通过开展形式多样的癌症防治宣传教育，提升公众对癌症核心知识的知晓率，普及科学防癌的理念，引导公众远离不良生活习惯，建立健康生活方式，实现对癌症的有效防控。

　通过悬挂宣传横幅、制作宣传刊板等形式，在院内营造宣传氛围；4月15日，在东夷文化广告开展义诊，向过往群众介绍肿瘤防治知识；16日、17日，举行防治宣传周专家讲坛，肿瘤科主任郭志毅、山东省肿瘤医院肿瘤内七科主任刘波教授，分别走上讲坛，对肿瘤的防治作了精彩的授课。

全国肿瘤防治宣传周活动总结14

　4月14日，由省肿瘤防治办公室、省肿瘤医院主办的辽宁省第23届全国肿瘤防治宣传周活动在沈阳启动，主题是“科学抗癌，关爱生命”。

　本次活动旨在聚合社会各界的力量，通过多种形式广泛宣传抗癌防癌科普知识、加强肿瘤防治全民教育、倡导广大居民健康文明的生活方式、提升全民健康素质。

全国肿瘤防治宣传周活动总结15

　根据上级文件精神要求，我卫生院积极组织力量进行肿瘤防治宣传周活动。现将总结如下：

　 一、领导重视，积极筹备

　我卫生院组织健康教育及慢病医生召开“宣传周”活动动员会议，针对此次活动印制肿瘤防治宣传单，制做“科学抗癌，关爱生命”宣传横幅。

　 二、开展肿瘤防治宣传活动

　我卫生院制做有关肿瘤防治宣传牌，更换宣传栏，设立肿瘤防治咨询台，由门诊医生对群众开展咨询活动，同时发放相关宣传资料，通过此次活动，使咨询群众进一步了解了肿瘤防治有关知识。

　 三、组织健康教育宣讲团开展健康教育进社区活动。

　下午3时，我卫生院5位工作人员在周家村村委就“肿瘤防治”相关知识进行讲课，村委会积极组织居民参加此次活动，活动期间，将有关防治知识对居民进行了详细的讲解，同时发放相关宣传材料800份。

　此次活动周期间，我卫生院以形式多样的群众性活动，举办讲座，多余名工作人员参加，听课达人数400人次。咨询人数260余人次，共发放各种相关宣传咨料1000余份，受教人数达20xx余人。

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1. 产科健康小知识

产科健康小知识 1.孕妇,健康,常识

大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。

担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。

那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢？就让我们一起来寻找答案吧！ 特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好 PART1 三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

饮食巧安排 根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。

这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。

不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。

这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。

过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。

营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食（包括水果），防止出现自身体重增加过快。

营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。

营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。

孕晚期 进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。

不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的？quot；缩缩小"。 最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。

由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。

营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。 营养原则3：增加钙和铁的摄入。

经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。 营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。

饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

PART2 准妈妈营养过犹不及 许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。

其实，有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。

更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。 那么，一些营养过量，会带。

2.谁有妇科健康的小知识

健康的小知识：

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（床上变球场：超爽的帽子戏法）

3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

3.妇科知识和医疗常识

去 中国健康知识网 那里有 妇科知识和医疗常识

每晚用温水（一定是开水冷却到温水）洗私处，个人毛巾 浴盆要多次开水烫洗 要暴晒，每日勤换 *** （柔软棉质透气）。 禁忌常时间用洗液以免破坏 *** 正常的酸碱平衡，除非是经医生诊断有妇科疾病在遗嘱下使用。 每天保持大便通畅，有便秘患者容易患 *** 炎。 经期注意特别护理，不要坐浴，勤换（每两小时）卫生用品。 经期体温降低，免疫力下降，注意保护保暖，可用热水袋暖敷小腹，加强营养。 这些都是个人小小总结 希望对你 有帮助。

4.妇科健康小常识：如何预防妇科恶性肿瘤

1.保持健康的生活方式。戒烟限酒，饮食主张清淡低脂，每周保证适宜的体育运动。

2.提倡母乳喂养，适当延长喂养时间。

3.避免长时间服用避孕药。

4.避免过早发生性生活、多个 *** 、频繁做人工流产等。

5.避免接触服用含激素类食品、药品。

6.高危女性最好每年定期检查，对妇科疾病做到早诊早治。妇科肿瘤由于其特殊性，自查往往不能够达到早期发现肿瘤的效果，一些妇科肿瘤自检是非常难以发现的。宫颈癌、卵巢癌常常会被误以为是炎症或是消化系统疾病，从而被误诊。定期到医院接受专业肿瘤筛查，才是在早期发现肿瘤、提高肿瘤治愈率的最佳途径，这对于45岁以上的女性尤其重要。比如女性第一次性生活两年后，最好每年做一次宫颈癌筛查；月经异常、过晚婚育、有家族史、滥用雌激素、精神压力过大的女性，则应重点进行乳腺癌检查等。

5.求妇幼保健的知识

妇幼保健 就是婴幼儿至儿童期保健和妇女保健，属于公共卫生的一部分

妇女保健： 宣传青春期、新婚期、孕产期、育儿期、更年期“五期”保健知识，普及计划生育知识，提供科学的避孕方法和选择、生殖保健服务，优生优育和艾滋病等性病防治知识，从而提高妇女生活质量、生命质量。

比如：生殖保健服务就包括婚检、孕妇的产前检查，减少出生缺陷。叶酸的发放、高危孕产妇的监控、生殖健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视

儿童保健：包括胎儿的产前筛查、监测，婴儿的产后访视，体检，疫苗接种，体弱儿的监控，新筛（新生儿筛查）等等。

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