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浙江省体育课四化是：全面化、科学化、个性化和趣味化。
体育教学是学校教育的重要组成部分。对培养学生的身体素质、健康意识、团队合作能力等方面具有重要作用。为了提高体育教学的效果，推动体育教学的发展，体育教学四化成为了当前体育教学改革的重要方向。
全面化体现在体育教学应注重培养学生的多方面能力，包括身体协调能力、柔韧性、速度、力量等方面的综合素质。科学化体现在体育教学应根据学生的生理特点和发展规律，制定科学合理的训练计划和教学方法，使学生能够获得最佳的训练效果。
个性化体现在体育教学应根据学生的兴趣爱好、特长和特点，为每个学生量身定制个性化的教学计划，激发学生的学习兴趣和主动性。趣味化体现在体育教学应通过游戏化和趣味化的教学方式，使学生在快乐中学习，提高他们参与体育活动的积极性。
要实施体育教学四化，首先需要改变传统的教学观念和教学模式。传统的体育教学注重技术的传授和训练，忽视了学生的兴趣和个性发展。因此，教师应转变教学理念，注重培养学生的综合素质，关注学生的身心健康发展。
其次，教师应根据学生的实际情况，制定个性化的教学计划，充分考虑学生的兴趣爱好和特长，激发他们的学习动力。同时，教师还应采用多样化的教学方法，注重培养学生的创新思维和实践能力。
最后，教师应通过游戏化和趣味化的教学方式，使体育教学更具吸引力和趣味性，激发学生的学习热情和积极性。
体育的重要性
1、体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供物质基础。
2、体育锻炼可以增强意志，培养永不放弃的意志品质。
3、体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质。
4、体育锻炼可以调节心精,振奋精神,有助于大学生不良情绪宣泄。
我国学校体育改革的努力方向有哪几个？
学校体育的发展趋势探索
[内容摘要]随着科技进步和社会的不断向前发展，学校体育不再是“说起来重要，干起来次要，忙起来不要”。新世纪，学校体育课程体系更加完善，逐渐向科学化、生活化、个性化调整，面向终身体育，面向全民健身计划，面向教学的现代化，已成为一种必然趋势。
[关键词]健康体育 终身体育 全民健身计划 现代化
前言
由于现代科技成果在生产和生活中的广泛应用，劳动强度减轻，人们对生活质量方面有了进一步的追求，开始把眼光转向文化娱乐及体育运动。受此影响，学校体育也发生了相应变化，不再单纯将体育作为调节脑力劳动，强身健体的工具存在，而被视为未来一生体育生活的入门阶段或一个重要环节，并相应提高学生运动娱乐兴趣。体育教学也不再局限于单纯的田径、球类等内容，而是集娱乐、道德、健身为一体的综合体现。
我国加入世贸后经济迅猛发展，人民生活水平不断提高，中华体育健儿奥运会大展飒爽英姿，2008北京奥运成功申办，中国足球已然走向世界。时代向我们体育教育事业提出了更高的要求，21世纪学校体育不仅要考虑增强学生的体质，培养学生终身体育锻炼的能力，而且要考虑培养学生的体育素质，使他们对作为教育组成部分的体育有一个正确的认识。所以，把握好新世纪学校体育正确的发展方向，培养出高素质的人才以迎接新世纪的挑战，是我们每一个教育工作者义不容辞的责任。新世纪学校体育的发展趋势，笔者认为应着重把握以下几点。
一、学校体育向科学化、生活化、个性化方向调整
在我国学校体育教学过程中，健康体育课程体系尚未真正形成，主要就是没有把目标与内容结合起来进行整体改造，在健康体育课程体系中突出以健康育人为目标，以终身体育为主线，创造出使学生适合的健康生活方式，体育锻炼手段与方法，开设终身受用的，如遗传学、环境学、卫生学等学科的内容。
1、在全面推进“健康体育”的过程中，“健康体育”以一种新教育模式对旧的教学模式取而代之已成定势，创建“现代健康观”向社会化目标为导向的课程体系转化。以现代的思想观念价值来统摄学校体育课程结构，更好地解决社会需要、知识需要和全面发展的关系。在推行“健康体育”与改革的同时要以社会化为导向，课程体系指导思想、教学内容、教学方法和教材向科学化、生活化调整，使“健康体育”在21世纪的中国树立起来，以鲜明的时代性、科学性、先进性为体育教育事业的发展开拓新的里程，使其成为我国崭新的体育教育模式。
2、在教学方法上向个性化、多样化转变，做到“因人施教”与“因材施教”互动。在教与学的过程中充分激发学生动手动脑，树立学习兴趣和自信，对学生进行现代主体性体育教育，把单调枯燥的技术转变为丰富多彩的主体性体育活动，寓教于乐，让学生在乐中练，在练中乐，把素质教育渗透到体育教学之中。针对学生中的独生子女、“小皇帝”适时渗透磨难教育、逆境教育和挫折教育，使学生的身心得到更加健康的发展。
（1）、磨难教育。新世纪学校体育面对的学生大多数生活在顺境中，享受着家庭带来的优越条件。他们的思想素质、心理素质须经过困难和挫折的砥砺，才能具备相对的稳定性。磨难教育即有领导、有组织、有计划、分层次地在学生中设置一些困难，让他们遭受一点挫折，在同困难和挫折的斗争中经受磨练，使学生在克服困难和挫折过程中能得到其他教育所不能及的收获，培养坚强意志、勇敢无畏的精神、大胆创新性格的有效方法。实施磨难教育，应注意几点：
①、要寓思想品德教育于体育教学之中，形成一种共识，要从为了祖国的强大，民族未来的生存的高度来认识。避免对青年学生过多的关照和保护，而给青年学生提供各方面锻炼的机会。在这一点上社会和家庭应做到有机的配合。
②、要创造机会和条件对学生进行磨难、吃苦耐劳精神的教育和锻炼。
③、要充分调动学生的积极性和主动性，帮助和鼓励青年学生在与困难和挫折做斗争的过程中获得“苦中有乐”、“虽苦犹乐”的精神体验。开展磨难教育，还要以有益于学生身心健康发展为出发点，活动的强度和难度要适度、合理、科学，要与学生的年龄和身体状况相适应。
（2）、逆境教育。逆境指主客观不利于人才个体的成长，或给成长带来种种困难。逆境对于强者来说，不但不会窒息成才的愿望，反而更加样强了成长的信念和信心。正如高尔基所说：“平静的湖水练不出精悍的水手，安静的环境造不出时代的伟人。”天地浩渺，人生坎坷，生活之路从来都是不平坦的，挫折和逆境常常和人生相伴随。
对于即将踏上社会的青年学生来说，前面的道路上，难免会有失败的打击，厄运的压力，逆境的煎熬。我们要培养一大批适应未来世界竞争的`强者，就有必要对青年学生进行这方面的教育。
①、历史的重任要求祖国的接班人能经得起各种考验，敢于到中流击水，敢于做中流砥柱。现在的青年学生还将面临21世纪激烈的国际竞争，在竞争面前没有坚定的信念不行，没有必胜的信心和勇气不行，没有顽强的意志和出类拔萃的才干也不行。
②、当前青年学生中，独生子女与日俱增，家庭顺境也向更大范围的社会顺境扩展，青年学生这种一帆风顺会同他们今后道路上的坎坷与艰难产生强烈的反差。
③、逆境对人的成长可以说是一种锻炼，它既可以磨练意志，开发智力，也可以使青年学生振奋精神，发愤图强。对于强者，它是成长的阶梯，是奠基石。因此，在学校体育教育中，进行逆境教育对培养青年学生的各方面素质都有很大的帮助。
（3）、挫折教育。挫折教育，主要是增强青年学生心理素质的教育，使他们受到挫折后能够沉着、冷静，勇于同困难做斗争。挫折教育要遵循知、情、意、行的原则，从以下几个方面入手。
①、培养正确的挫折意识。挫折既是成长不利条件，又能催人发奋，砺人意志，可促使人更理智、更现实，可以挖掘一个人的内在潜力，强化人的紧迫感，使人更快地成熟起来。因此，学校体育教育教育中务必使青年学生懂得，挫折也是人生的宝贵财富，在挫折和失败中能增长见识和才干。
②、培养正视挫折的意志品质。学校体育教育要教育学生有正视挫折的意志品质。其表现为百折不挠的毅力，坚韧不拔的品格和坚持不懈的恒心等。在与挫折的斗争中，不要因为问题容易解决就马马虎虎，草率从事，也不要因为问题难以解决就丧失信心，自暴自弃。要有一种兢兢业业的一丝不苟的态度和不达目的誓不罢休的精神。
③、培养适应挫折的能力。学校体育教育中在创设情境，让青年学生感受挫折的同时，要培养他们适应挫折的能力。
从社会的发展和体育教学的特点看，当下学校教育的发展趋势是什么？
1.树立“健康第一”和“终身体育”的理念
学生接受体育运动的最终目的是增强体质和健康，而不是追求更高、更快、更强的目标。第三次全国教育工作会议提出，学校教育要树立“健康第一”的理念，要求在教学中把体育锻炼与健康教育结合起来，通过体育的原则、手段和方法，达到学生身体健康、心理健康和良好社会适应的目的。体育课程目标的多样化必然导致教学指导思想模式的多样化。在“健康第一”和“终身体育”的指导下，学校体育课程改革应根据国家普通高校教学指导纲要规定的体育基本目标，确立相对适应的体育指导思想，弱化竞技体育教学模式。当然，也不能忽视运动技能的教学。关键是在教学中选择什么样的技能，什么样的教学手段和方法，运动技能学习的重点是什么，是否有利于学生的身心发展。
2.贯彻“以人为本”的理念
在传统的体育教学模式中，学生只能按照老师的安排进行练习，掌握一定的技能，而学生则毫无准备地走进课堂。因为他们不注意学生的感受和经历，很容易让学生产生厌恶和厌恶，从而达不到体育锻炼的效果。因此，在体育教学改革中，要特别注意满足学生全面发展和情感体验的需要，特别注意体现学生在学习过程中的主体地位，真正发挥学生的主体作用，让学生在轻松愉快的过程中进行体育锻炼，最大限度地调动学生学习的积极性和主动性。
3.注重教材体系的改革创新，优化教学方法
在学校课程安排上，应相应减少必修课的比例，增加选修课的比例。加强课外体育锻炼的组织实施，建立以健身内容为核心的新体系，使学生认识到体育的价值不仅在于提高体育水平，而且在于掌握科学的健身运动方法；为了提高自身的健康服务水平，增加学生喜爱的体育休闲项目，提高学生参与体育活动的兴趣，激发锻炼动机，充分发挥学生的积极性和创造性。要改变过去以“教、灌”为主的教学体制，注重引导和启发，以学生为中心，使学生从“我想学”转变为“我想学”，完成从“学会”到“会学”的转变。同时，要注意教学方法和手段的多样性，保证学生在现有水平上不断提高，为学生体验体育乐趣和成功满足创造条件，引导学生增强体育意识，形成自觉锻炼的良好习惯。
4.提高教师综合素质培养
加强教师队伍建设，全面提高体育教师的教学能力、组织能力、培训能力、自学能力、创新能力、科研能力、审美能力等综合素质。体育教师应加强专业理论知识、技术水平和教学能力的培养和提高。加强教师培训，通过培训提高教师的教学水平和教学技能，学会激发学生的学习兴趣，鼓励学生投身学习活动，正确纠正学生在学习过程中的错误，掌握必要的教学理论和教学技能，更新专业知识，从单一的技术型向综合素质型转变，促进素质教育，确保教师素质。只有这样，体育教师才能真正在素质教育中发挥主导作用，促进体育教学的发展。
从社会的发展来看
（1） 社会发展需要高素质人才。科技现代化的快速发展减少了许多需要人工操作的繁重复杂的劳动。许多行业的自动化、电气化和信息化都需要高素质的人才来从事和完成。所谓高素质人才，首先要有健康的身体、敏捷的思维和渊博的知识，否则就不能适应现代化的需要。由此可见，拥有健康的身体是高素质人才的前提。
（2） 全民要树立终身体育的观念。现代社会科学技术的高速发展对智力的要求越来越高，对劳力的要求越来越低。随着人们脑力劳动的增加，大脑和身体的不平衡发展越来越明显，这在经济发达国家更加突出。然而，从学校体育的现状分析来看，对于学生来说，尤其是重智轻体的现象也比较严重。此外，由于生活的富裕和体力劳动的减少，各种“文明病”也随之产生，需要充分发挥学校体育教学的作用，使学生在在校期间接受正确的体育教育观念和体育锻炼能力的培养，让他们深刻理解体育运动的原理以及运动对人体的短期和长期影响，让他们意识到事业的成功取决于他们的身体健康。这是指将体育锻炼转化为自主学习的自愿行为，以实现终身体育的目标。
从体育教学的特点和有效性来看
体育教学是由教师和学生组成的双边活动。教师的示范和讲解将有目的、有计划、有系统地向学生传授专业知识和技术，使学生掌握技术和练习方法。教师和学生在有目的、有计划的指导下进行实践活动和练习，学生自觉学习和实践，使学生在掌握一定知识和技能的基础上提高认知能力和运用知识的能力。此外，在体育教学过程中，学生参与的实践活动是体育活动与心理活动的有机结合。它既具有体育锻炼的特点，又能陶冶学生的心理素质。
因此，在体育教学中，学生的心理和生理变化是复杂多样的，相互影响的。这是体育教学过程中技术教学、人格培养、思想教育和终身教育相互渗透、相互结合的复杂教育过程。体育教学的目标是根据教学过程的有效性来确定的。根据事物的本质特征和客观发展规律确定的事物的目的、任务和实施过程，按照事物的特点和规律进行安排后，通过并达到更令人满意的预期效果。因此，在确立体育教学目标时，必须明确体育教学的特点和有效性，并以此作为理解和确立体育教学目标的重要依据。
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